Über mich

Ich bin Anne und zweifache Mutter von zwei wundervollen Kindern. Durch meinen Vollzeitjob als Mutter und meine Begeisterung für Familie, Sport und Gesundheit möchte ich hier aktuelle Themen rund um Sport und Training - auch Schwangerschaftsgymnastik und Rückbildung -, gesunde Ernährung mit Rezeptvorschlägen oder Tipps rund um Baby und Kind zeigen. Es ist eines meiner vielen Hobbys über Erlebnisse und kreative Ideen zu schreiben und so den Ein- oder Anderen zu inspirieren.

Gerade mit Familie und Kindern reicht die Zeit für Sport oder eine bewusste Lebensweise nicht immer. Daher habe ich durch meine langjährige Erfahrung in Fitnessstudios und mit meinen Kunden im Gruppen- und Personaltraining Informationen zusammengestellt, die dir in der Umsetzung bestimmter Trainingsziele - auch im Familien- oder Berufsalltag - helfen. Seien es Gewichtsreduktion, Leistungssteigerung, Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildung oder Prävention; diese Tipps, ein Gruppen- oder Personaltraining können dich dabei unterstützen.

Auch für Schwangerschaft, das Wochenbett oder die Rückbildung findest du Anregungen, um deinen Körper weiterhin fit zu halten oder Verspannungen zu minimieren. Zusätzlich verhelfen einfache, auch familiengerechte, Rezepte oder Ernährungstipps mit besondres vitamin- oder mineralstoffreichen Lebensmitteln zu einer gesunden Lebensweise.

Rund um die Themen Schwangerschaft, Baby und Kind stelle ich in einem BlogPost zudem einige aktuelle Anschaffungen  vor, die sich in der Schwangerschaft oder im Familienalltag als praktisch und empfehlenswert erwiesen haben. Darunter findest du auch immer wieder Tipps zur Motorikschulung, die ich aus eigener Erfahrung weitergeben möchte. Außerdem schreibe ich über besondere Erlebnisse oder kreative Ideen, die mir mit den beiden Kindern über den Weg laufen.

Du findest mich auch bei Facebook unter AP-Personaltraining, folge mir auf Instagram (dort siehst du immer die neuesten Tipps) oder abonniere mich auf YouTube (AP-Personaltraining). Dort findest du kostenlos auch einige Videos mit Übungsreihen. Unter der Rubrik Kontakt freue ich mich über eine E-Mail und bin für Nachrichten oder Anregungen dankbar. Gerne stelle ich auch Produkte oder Neuheiten vor, wenn sie mich begeistern und in mein Konzept passen.

Ich freue mich über deinen Besuch und nun viel Spaß auf dieser Seite,

Anne