Fitnesstraining/ Workouts
Unser Fitnesstraining besteht aus modernen Trainingsmethoden verschiedener Fitnessbereiche. Sie steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit z. B. in einem Kraft- und Flexibilitätstraining, Zirkeltraining oder funktionalem Training.
Wir arbeiten gemeinsam an:
- Ausdauer
- Kraft
- Koordination
- Schnelligkeit
- Beweglichkeit
Neben Übungen verhelfen Trainingskonzepte mit Trainingsgeräten, die von mir gestellt werden, zu weiteren und individuellen Erfolgen.
Auf YouTube mit meinem Format "have a sporty weekend" zeige ich freitags neue und aktuelle Workouts in den Trainingsbereichen functional training, Koordinaation, Kräftigung oder Beweglichkeit. Schau einfach unter einem der genannten Links vorbei: